boli w

Ja mam o tyle łatwiej, że mam prywatne ubezpieczenie w robocie w jednej z sieciówek, za które trochę płacę ale stawka jest przyzwoita więc finansowo boli trochę mniej. I w owej sieciówce medycznej trafiłam i na tą pierwszą i na tą czwartą - o niej opinie też są zróżnicowane, mnie akurat przypadła do gustu. Będzie dobrze.

Weekend był bez treningu, bo byłam na szkoleniu. Jedzenie na szkoleniu nie było takie złe, na śniadanie i kolację był szwecki stół, więc zawsze dało się coś wybrać (m.in świeże ryby). Bilans nie zgadza się za bardzo, ale pilnowałam, aby miska była czysta. Wrzucam weekendowe miski: + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 50 + około 4 litrów wody, herbata, [...]

[...] Faktycznie cała do wymiany jestem :-D Ale człowiek ciągle sobie powtarzał "jeszcze mam czas na zmiany" i nagle budzi się po 30 i już czasu coraz mniej bo tu strzyka tam boli i zdaje sobie sprawę, że jak teraz czegoś nie zmieni to za 10 lat będzie totalna porażka.. (o ile już nie jest) :)) gadam, jak stara baba bo czasami to się już tak czuję [...]

[...] A nie powinnam, tak? A zdarzyło się komuś ją upuścić na siebie? @-) Ruda... Robię pompki przy ścianie bo one mniej mi obciążają nadgarstek, który przy męskich pompkach mnie boli... Ale w piątek jak będę zmieniać trening wg zalecenia Obli to spróbujęz nów robić te męskie... zobaczymy, jak będzie... Cały czas się uczę... Zmieniony przez - [...]

7 listopada 2013 TRENING Pogoda nie sprzyja zdrowiu, wszyscy wokół chorzy, w końcu dopadło i mnie. @-)Jeszcze nie jestem osłabiona, tylko boli mnie gardło i coś tam sie w nosie zbiera, więc postanowiłam poćwiczyć brzuch. Brzuch (po 20 powtórzeń w 3 obwodach skośne po 10 na stronę) swiece brzuszki odwrotne z pilka korkociag na pilce brzuszek [...]

zgaga występuje czasami i nie jest to pieczenie z przełyku tylko bardziej z żołądka (takie mam odczucie) tyle ze to nie jest przy kazdym posiłku i np jak zjem mięso to boli mnie cały żołądek i to dosc długo to cofanie trwa, miałem robioną gastroskopie ale nic mi na niej nie wyszło. Dodam jeszcze ze głowa niesamowicie boli od tego bekania... [...]

[...] to kroku nie mogę zrobić. Boli. Jak robię przysiad to ciągnie. Tylko w klapkach jest wygodnie. Chciałam unieruchomić nogę bandażem ale jak czuję ucisk w to miejsce to boli też. Smaruję maścią na obrzęki i polewam zimną wodą. Lekko napuchnięte ale sińca nie ma. Jak myślisz w tydzień taki lekki uraz przejdzie czy dać sobie wiecej czasu? [...]

[...] bardzo ciężką rozgrzewką. Jestem po operacji kolana i zauważyłem że nie mogę tupnąć nogą bo mam taki przeszywający ból w kolanie jakby mi ktoś igłę wbił w wewnętrzną cześć kolana tą twardą tam gdzie miałem zastrzyki. Zaraz po zastrzykach było OK ale teraz coraz bardziej boli ;/ Właśnie to kopania. Boli tylko na noga co była operowana czyli prawa.

[...] - wszystko fajnie,małe wejście w przeżuty i...strzeliła mi pachwinka Mocno nadciągnięta lub delikatnie naderwana.Bolało strasznie.Zamroziłem,ale i tak boli przy chodzeniu. Po treningu GF i od razu zacząłem zbierać energię na późniejszy trening,czyli GYM. Dieta Owsiane + Białko 2 twarożki śniadaniowe Light Wołowina + [...]

[...] jest i też wygląda O.K,więc mam chore loty A. Wspięcia na palce stojąc :Suwnica + 40kg x 25 x 4s Teraz patrzę i miały być 3 serie,a były 4 Ale od przybytku głowa nie boli,łydeczki ładnie piekły + Spięcia proste z ciężarem + Unoszenie prostych nóg w zwisie + Allachy (superseria)x3 Przerwy 60s (przy siadach był ogień z tętnem ),trening [...]

Kur.. ten punkt którego ukłucie wczoraj poczułem podczas MC dzisiaj dalej boli. Generalnie nie sprawia problemów, ale przy schylaniu jest moment kiedy boli niestety. Lekkie naciągnięcie? Macie może jakieś złote pomysły na tego typu dolegliwość? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-05-27 08:55:12

[...] 10km/h przez całe 30 minut. Kiedyś absolutnie nierealne dla mnie wyzwanie :) http://imageshack.com/a/img834/3101/kk6t.png 3. PODSUMOWANIE DNIA Boli czworoboczny pleców, zblokowane kręgi, kolana, boli generalnie wszystko. To nic. Przetrwam :) Teraz to jest test wytrzymałości :) Suunto wróciło do normy, kwestia przyciągnięcia mocniej paska :)

[...] B 14,6/ T 83,8/ WW 103,5 SUMA: KCAL 2604 B 176 T 126 WW 191 Dzisiaj w nagrodę w sumie nie wiem za co jem sobie czipsyyy :) oczywiście wliczone w makro więc tak serce nie boli :) INNE Słuchajcie jakoś od tygodnia strasznie skacze mi waga. Dzisiaj przed bieganiem 68.3, po bieganiu już 67.1. Wczoraj z z kolei na czczo też w granicach 67.5. [...]

tak abym wiedział dlaczego mnie boli }:- zacząłem klasycznie orbitrek 15 min Martwy ciąg ze sztangą 4 serie x 10 powt. tu nastapila mala modyfikacja :-PP 10x45 10x55 10x75 5x105 i 115x 123454321123454321 %-) na koniec sprawdziłem sumo w 3 powtórzeniach ,bardziej czuje w ich uda Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4 serie x 10 powt. 10x25 10x45 [...]

[...] umyć (ząb w połowie był pod dziąsłem). Musiałam wypłukać świeży skrzep w dniu po zabiegu (uparłam się, że muszę umyć zęby) i zrobiło mi się zapalenie kości zębodołu. Już nie boli, ale goi się długo Zrobiłam dziś klatkę i barki wg nowego planu. Nieźle mi łapy napuchły Dopiszę jeszcze, że po siłce nie poszłam do mięsnego, jak to miałam w planach, [...]

Fronty elegancko wchodzą, nic mnie nie boli sztanga leży idealnie, ale do rekordów w tym ćwiczeniu jeszcze troszke brakuje, ale powolutku... Tydzień temu wrzucałem

[...] w pierwszej połowie. Niestety coś mi plecy przewiało i najpierw miałam problem z bolącym barkiem i szyją, a teraz z dolną częścią pleców. Najgorsze jest to że plecy nadal mnie bolą :-( nie wiem czy iść do lekarza, czy nadal stosować się do smarowania maścią rozgrzewającą... Niby już nie boli jak przed weekendem, ale nadal jednak boli... :-(

[...] nie idzie, ponad miesiac zmarnowany, bo stoje w miejscu. Nie wiem z czego to wynika tak naprawde.... Ja wiem od dawna, ze z moim organizmem sie ciezko wspolpracuje ale boli mnie, ze tak naprawde wszystko jest tip top, a efekty sa niewspolmierne do wlozonej pracy... Tymczasem od wczorajszego wieczora do dzisiaj do 11 nie bylo u mnie pradu [...]

[...] 12x 35kg/ 12x 35kg Brzuch: Spinanie brzucha na maszynie 3 x 30, Unoszenie nog na lawce 3 x 20 Dzis odpuscilam sobie barki i ramiona bo nadwyrezylam sobie lewy bark i troche boli :'-( Z ledzwiowym tez nie najlepiej, mimo masasazu w czwartek. MISKA Straszne to jest jak wiele pokus czyha na mnie w pracy. Codziennie ktos ma jakies ciacha, bo jak [...]

Szkoda dzieci, kt mialy ciezkie dzieicnstwo!!!moze to tzw zly dotyk , kt boli najbardziej?! wyciagajac wnioski z tej wypowiedzi sugerujesz ze POlaco mial zle dzecinstwo... gdyby byla to nawet prawda, to co Ci ****a do tego?! zly dotyk? a skad wiesz jak bardzo boli? ktos Cie wykorzystal w piaskownicy w dzecinstwie?